La Forge présente
Coaching individuel
Sur mesure · En tête-à-tête
Un accompagnement taillé pour ta vie réelle : ton corps, ton emploi du temps, tes objectifs. Tu avances, je veille.
Comment ça se passe
01
Le bilan complet
On fait le point sans filtre : ton historique, ton mode de vie, ton alimentation, tes blocages. On pose un diagnostic clair avant de toucher à quoi que ce soit.
02
Le plan sur mesure
Entraînement + nutrition + mindset, adaptés à TA vie : ton emploi du temps, ton matériel, tes préférences. Un plan que tu peux vraiment tenir.
03
Le suivi hebdo
Chaque semaine on mesure, on ajuste, on corrige. Tu n’es jamais seul face au plan : je suis là quand ça coince, et on célèbre quand ça avance.
C’est pour toi si…
Tu as déjà tout essayé seul. Tu veux un cadre, des comptes à rendre, et une méthode qui tient compte de ta réalité — pas d’un programme copié-collé.