LA FORGE
Tu manges moins, tu bouges plus, et pourtant les résultats ne sont pas là.
Ce n’est pas un manque de volonté. C’est un manque de méthode.
J’ai vécu tous tes échecs
Comme toi, j’ai voulu tout changer.
Comme toi, j’ai culpabilisé de ne pas atteindre mes objectifs.
J’ai vécu 1000 façons de ne pas réussir et j’ai fini par toutes les surmonter.
Aujourd’hui je te montre la voie.
Rejoins moi !
Tu as ton histoire, tes habitudes, ta vie sociale. Avant de te faire progresser, je veux te connaître.
C'est ce qui me permet d'ajuster le coaching à ton quotidien. Parce que pour que ça dure, c'est le coaching qui s'adapte à ta vie, jamais l'inverse.
On commence par un entretien. Je regarde où tu en es et sur quoi je peux m'appuyer pour te faire avancer.
D'abord un questionnaire, pour situer ton point de départ. Ensuite tes mesures : la balance décourage souvent, alors que le tour de taille, lui, dit la vérité.
Et pour finir, l'évaluation physique. J'observe ton exécution, ta résistance et ton mental.
Chaque semaine, trois séances de sport et une séance mindset.
Sur le terrain, on travaille l'exécution, le volume et l'intensité, pour que tu mènes ton programme proprement et avec de l'énergie.
La séance mindset s'attaque à ce qui bloque le plus : tenir ton plan une fois rentré chez toi.
C'est là que se joue le cœur de mon coaching. Car je veux être présent à la salle, mais aussi dans ton quotidien.
Mon objectif n'est pas que tu sois en forme juste le temps d'un été, mais toute ta vie.
Les offres
Coaching individuel
Un accompagnement sur mesure.
3 séances de coaching sportif et 1séance de coaching mindset.
Bilan complet, plan d’entraînement et de nutrition personnalisé.
Je te partage mes outils ainsi que mes compétences afin que tu deviennes autonome.
Tu avances, je veille.
Le Brasier
On vient transpirer, on se marre, on repart vidé. Pas de prise de tête : juste de l’effort, de l’énergie et du collectif.
Prêt à entrer dans la forge ?
Écris-moi. Je te réponds personnellement sous 48h.
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Ce guide qui t’apportera les premières briques pour construire ton royaume.